南京的李女士怀孕2个月了，老公和婆婆对她百依百顺，家里的家务活老公全包了，婆婆也每天想着花样的给李女士煮营养餐。李女士需要做的就是在家安心的养胎，日子过得非常惬意。但是在这样美好的生活下，李女士却整夜整夜的失眠，晚上闭着眼睛努力睡去，可大脑思维停不下来，身体是平静的、脑袋是清醒的，有时整夜睡不着，好痛苦，好想一觉到天亮。原来，除了宝宝慢慢长大导致李女士失眠的客观因素外，李女士心里埋藏着的秘密才是她失眠的主要因素。
 

　　
 

　　原来李女士意外跟前男友发生关系，她不知道肚子里的孩子是前男友的还是老公的。看着老公、婆婆准备迎接新生命的喜悦，李女士的内心非常焦虑、无助、愧疚。李女士抱着侥幸心里，希望孩子是老公的。但是理智告诉她，这个孩子不一定是老公的。如果孩子生下来后不是老公的，那她的婚姻就毁了。虽然知道失眠对自己和宝宝都不好，但是李女士越想越害怕，于是整夜整夜的失眠，大把大把的掉头发。

　　

　　实际上，由于孕后体内激素变化、宝宝在体内的活动等，孕妈妈在孕期出现失眠或者睡眠质量下降的情况还是比较普遍的，孕妈妈要不断的告诉自己怀孕是孕育小天使的过程，想象一下宝宝出生后的样子，你会感觉很兴奋的。怀孕期间最好是上班，找一份轻松的工作，这样作息会规律些。如果还是失眠，你可以在睡前喝一杯蜂蜜水或者热牛奶。睡前可以喝点温牛奶、听点儿轻音乐，平时适量运动一下，多注意休息，饮食均衡。白天尽量多做一点事情，分散一下注意力。

　　

　　除了身体因素之外，心理因素也会导致孕期睡眠问题出现。像李女士这样的情况，其实解决方法很简单，孕5周后就可以通过无创胎儿亲子鉴定技术来确定孩子的爸爸是谁。只需要抽取李女士10ml的静脉血，从静脉血中提取出胎儿的游离DNA，再与李女士老公的DNA相对比，即可得知胎儿是不是李女士老公亲生的。
 

　　
 

　　因为涉及李女士的个人隐私，可以采取匿名亲子鉴定，老公的样本可以是使用超过的牙刷、带毛囊的毛发、指甲、口香糖、精液、精斑、矿泉水瓶、烟头、牙线、等，可以悄悄的采集，不让对方知道。只需要3-5天，就可以得出结果。早点知道鉴定结果，早做打算，以免夜长梦多。